Workshopdag “Biodanza en Polyvagaaltheorie” voor iederen die geïnteresseerd is in het verminderen van stress, het vergroten van levenslust en vitaliteit, de werking van het zenuwstelsel volgens de Polyvagaaltheorie en hoe deze te beïnvloeden via neurale oefeningen (neurale fitness) in de vorm van beweging, dans, plezier, spel, …… kortom BIODANZA!

Het autonome zenuwstelsel (dat je organen en stressresponsen aanstuurt) volgt een voorspelbare hiërarchie, heeft een fysieke rem voor stress én is te beïnvloeden via leuke activiteiten!

Eén van de meest eenvoudige en effectieve activiteiten hiervoor is Biodanza. (BIO= leven , DANZA= dans – Biodanza: de dans van het leven)

Tijdens deze dag leer je hoe je je zenuwstelsel kan versterken en herprogrammeren door middel van Biodanza voor een leven vanuit je natuurlijke relaxte staat van zijn met minder stress en meer veerkracht.

WAT JE MAG VERWACHTEN IN DEZE WORKSHOP “BIODANZA EN POLYVAGAALTHEORIE”:
Deze workshop duurt één dag. De dag is opgebouwd uit
– een theoretisch deel in de morgend over de biologie van stress vanuit de werking van je zenuwstelsel volgens de Polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges
– Daarna beleven we een hele Biodanza-les (een vivencia) om de nieuwe kennis te integreren, lichamelijk te voelen en ervaren.
– Daarna bekijken we de bewegingsessie en jouw beleving hiervan door een Polyvagale lens.
– We bekijken verschillende elementen van dans/biodanza door een polyvagale lens. (d.w.z. door de ogen van je zenuwstelsel)

EERSTVOLGENDE WORKSHOPDAG WAARVOOR JE KAN INSCHRIJVEN:

WANNEER:
– MORTSEL : zondag 30 juni 2024
10h-17h30
INBEGREPEN:
2x theorie + 1 vicencia (biodanzales)
Handouts, water, koffie, thee, koekjes en fruit.
Lunch zelf mee te brengen
WAAR:
Mortsel: Exacte locatie krijg je in de week van de workshopdag, in de
mail met alle praktische info (heb nog drie opties lopen momenteel – alle drie perfect bereikbaar met elk openbaar vervoer)
INVESTERING:
€95 tot en met 31 mei 2024 (gebruik hiervoor de kortingscode PVT10) / €105 vanaf 1 juni 2024- inclusief syllabus, water, koffie, thee, koekjes en fruit
INSCHRIJVEN: via de betalingsknop hieronder.
Deelname is pas definitief na betaling.
* Deze dag kan pas doorgaan vanaf 8 deelnemers. Als deze niet gehaald worden, krijg je hier bericht van en wordt je bijdrage uiteraard teruggestort.
ANNULATIE:
Annuleren kan tot één week voor de workshop “Biodanza en Polyvagaaltheorie”. Daarna kan je slechts 50% terugvorderen vanwege de reeds gemaakte kosten, iemand anders in je plaats laten komen of op een later tijdstip deelnemen.

Graag tot dan!